Приглашаем вас ходить с нами:создаётся группа для занятий скандинавской ходьбой.

1
408
0
0

Скандинавская ходьба с палками- это уникальный вид фитнеса, появмвшийся недавно, но уже суперпопулярный во все мире. Польза ходьбы с палками для здоровья так велика, что ее трудно переоценить. При правильной организации, она может существенно помочь при многих болезнях – при стрессе, остеохондрозе, остеопорозе, ожирении, в восстановительном периоде после инсульта. Кроме того, скандинавская ходьба является прекрасной суставной гимнастикой, а также великолепным средством  для нормализации венозного кровотока в нижних конечностях.

                 Использование палок снижает возможное нежелательное влияние на позвоночник и суставы повышенной массы тела.

                  Занимаясь скандинавской (северной, норвежской) ходьбой с палками, вы обязательно продлите себе молодость и улучшите  здоровье!

                  В нашем городе ( Красноперекопске) создаётся группа для занятий этим уникальным видом фитнеса.

                  Если Вы не занимались физкультурой,

                  Если Вы страдаете излишним весом,

                  Если Вы не уверены в своем самочувствии,

                  Если Вам  больше  18 лет ,

                  То Вам к нам надо обязательно прийти!

           Приглашаем  вас  ходить с нами!

          Отсутствие палок не является проблемой! Мы её решим вместе!  Занятия бесплатные!              

               Контактный  телефон: 095 15 46 453  (Владимир Алексеевич)

                                                                          067 65 36 807    (Стас)

Польза скандинавской ходьбы

Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.

Уменьшает при ходьбе давление на колени и суставы.

Тренирует около 90% всех мышц тела.

Сжигает до 45% больше калорий, чем обычная ходьба.

Улучшает работу сердца и легких.

Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.

Палки помогают двигаться в более быстром темпе безо всяких усилий.

Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.

Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

                                                   

.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. 0

    0

    Сам я записываться в группу, конечно, не буду, т.к. свои 10 км наматываю на работе, но свою тетку записал. Она год тому назад повредила спину в транспорте, мучается от болей. Врач в Саках сказал,надо двигаться много, лучше всего интенсивно ходить. Там она попробовала с самодельными палками, а здесь одна стесняется. В группе легче.

Comments are closed.