Вода с лимоном каждый день – как отреагирует организм

0
797
0
0

 Вода с лимоном укрепляет иммунитет и помогает бороться c вирусными заболеваниями, а также участвует в синтезе коллагена и усвояемости минералов. Об этом со ссылкой на нутрициолога Наталью Кунскую сообщает РИА Новости.

По словам специалиста, лимонная вода также помогает выработке соляной кислоты в желудке и секреции желчи, которые нужны для нормального и бесперебойного пищеварения. Такую «целебную» воду нутрициолог советует включить в ежедневный рацион, однако не переусердствовать с ее количеством.

«Пить такую воду рекомендуется за 30 минут до еды и не больше двух-трех стаканов в день. Не стоит пить воду с лимоном натощак, лучше начните день с пары стаканов чистой воды без добавок. Не запивайте еду, это тормозит процессы переваривания пищи. Допускается несколько глотков для размягчения пищевого комка», – заявила эксперт.

Для восстановления здоровья после коронавируса медики советуют употреблять воду, витаминные настои и морсы, а вот от черного чая и крепкого кофе лучше отказаться.

Источник: https://crimea.ria.ru